如何治疗腰椎两侧胀痛的情况

腰椎两侧胀痛可能是由于肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：如果长时间保持一种姿势，如久坐、久站，可能会导致腰部肌肉疲劳，出现腰椎两侧胀痛的情况。这种情况下，可以通过改变姿势、进行腰部伸展运动、热敷等方法缓解。

2、腰肌劳损：长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如久坐、久站、弯腰抬重物等，可使腰肌长期处于高张力状态，导致腰肌劳损，出现腰椎两侧胀痛的情况。

建议腰肌劳损患者及时就医，在医生的指导下进行康复训练，也可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，还可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后突出可压迫神经根，导致腰椎两侧出现胀痛。患者应注意休息，可通过热敷、红外线照射等物理治疗缓解症状，还可使用塞来昔布、美洛昔康等药物缓解疼痛。

腰椎两侧胀痛还可能与其他原因有关，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。