冬天膝盖上长青包引起疼痛怎么办

冬天膝盖上长青包可能与外伤、寒冷刺激等因素有关，可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解症状。

1、外伤：如果膝盖受到外力撞击、挫伤等，可能会导致局部毛细血管破裂出血，进而形成青包。在急性损伤发生后的72小时内，可以对膝盖进行冷敷，以减轻局部肿胀和疼痛。72小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和炎症消退。

2、寒冷刺激：膝盖长时间受到寒冷刺激，可能会导致血液循环不畅，进而形成青包。可以通过局部热敷、烤电等方式缓解症状，同时应注意膝盖的保暖。

3、凝血功能障碍：如果患有凝血功能障碍，可能会导致膝盖上经常出现青包。这种情况下，需要积极治疗原发疾病，同时避免膝盖受到外力撞击或挫伤。

冬天膝盖上长青包还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。