成年男人怎么量阴茎大小

成年男性测量阴茎大小的方法主要有两种：

1、从阴茎根部到龟头顶端的直线距离，即为阴茎的长度。

2、使用软尺围绕阴茎一周，即可测量出阴茎的周长。

一般来说，成年男性的阴茎在非勃起状态下约为4-10厘米，周长约为7-12厘米；在勃起状态下，长度约为10-16厘米，周长约为9-16厘米。

需要注意的是，每个人的身体结构都有所不同，因此测量结果可能存在一定的差异。如果存在勃起功能障碍、阴茎畸形等问题，建议及时就医，以获得更准确的测量结果。