女人经常喝纯牛奶好吗

女人经常喝纯牛奶有一定的好处，但需要注意控制饮用量。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，女人经常饮用可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

此外，纯牛奶中的钙含量较高，女人经常饮用有助于预防骨质疏松。

但是，过量饮用纯牛奶可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。另外，对于乳糖不耐受的女性，应该少喝或不喝纯牛奶，以免引起胃肠不适。

因此，女人可以经常适量饮用纯牛奶，但要注意控制饮用量。