穴位按摩脚部有什么益处

脚是人体“第二心脏”，按摩脚部穴位有促进血液循环、舒筋活络、消除疲劳等益处。

1、促进血液循环：脚部分布着丰富的血管和神经，按摩脚部穴位可以刺激穴位，促进局部血液循环，有助于改善足部冰冷、麻木等不适症状。

2、舒筋活络：按摩脚部穴位可以缓解肌肉紧张，减轻足部疼痛，缓解足底筋膜炎、下肢水肿等症状。

3、消除疲劳：脚部按摩可以刺激末梢神经，促进身体新陈代谢，缓解身体疲劳，提高身体免疫力。

需要注意的是，按摩脚部穴位需要在专业医生的指导下进行，避免自行操作引起不适。同时，按摩力度要适中，不宜过大或过小，以舒适为度。