50岁时跑步心率达到145-155是否正常

问题描述：请问50岁时跑步心率达到145-155是否正常？

发布于2022-03-12・浏览2152次

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对于50岁的人来说，跑步时心率达到145-155次/分可能是正常的，但这取决于个人的健康状况和运动强度。

一般来说，跑步时的心率会随着运动强度的增加而增加。对于50岁的人来说，如果是慢跑或中等强度的跑步，心率通常在120-150次/分之间。如果是高强度的跑步，心率可能会超过150次/分。

但是，如果在跑步时感到不适或有其他症状，如头晕、呼吸困难等，应该停止运动并寻求医疗帮助。此外，如果在休息时的心率也持续超过100次/分，可能是不正常的，建议咨询医生。

总的来说，50岁时跑步心率达到145-155次/分是否正常需要根据个人情况进行评估。如果有任何疑虑，请咨询医生。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。