腰脱内脱怎么治疗和保养

腰脱一般指腰椎滑脱，没有腰脱内脱的说法，腰椎滑脱可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，同时注意生活管理。

1、一般治疗：急性期应卧床休息2～3周，避免弯腰、搬重物等活动，佩戴腰围，保持良好的站姿和坐姿。

2、物理治疗：可选择超短波、红外线照射、热敷等物理治疗方法，缓解疼痛症状。

3、药物治疗：疼痛明显时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可使用肌肉松弛药物，如乙哌立松、替扎尼定等。

4、手术治疗：适用于病情严重，有神经、血管压迫症状，或持续性腰痛的患者。常用手术方式包括融合内固定术、单纯峡部修补术等。

5、生活管理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度弯腰和搬抬重物。适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑法等。注意腰部保暖，避免受凉。

出现腰椎滑脱建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。