维生素B过量的副作用有哪些

维生素B过量的副作用主要包括头痛、疲倦、烦躁、食欲减退、腹泻、心律失常和神经毒性等，具体如下：

1、头痛：过量摄入维生素B，可能会导致头痛。

2、疲倦：过量使用维生素B，可能会引起身体疲倦。

3、烦躁：摄入过量维生素B可能会导致情绪波动，表现为烦躁不安。

4、食欲减退：长期大量摄入维生素B可能会导致食欲减退。

5、腹泻：过量摄入维生素B可能会引起消化不良，导致腹泻。

6、心律失常：长期大量应用个别B族维生素可能会导致心律失常。

7、神经毒性：长期大量使用维生素B可能对神经系统产生毒性作用。

过量摄入维生素B的副作用因个体差异而异，一般在停止过量摄入后，这些副作用会逐渐消失。为避免出现副作用，建议在服用维生素B补充剂时，遵循医师的建议和说明书的推荐剂量。如有不适，请及时就医。