鸡肉吃多了好吗

鸡肉是一种营养丰富、味道鲜美的食材，但如果过量食用，可能会对健康造成负面影响。

首先，鸡肉中含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

另外，鸡肉是一种容易变质的食材，如果烹饪不当或者储存不当，可能会导致食物中毒等健康问题。

因此，建议适量食用鸡肉，每周不超过3-4次，每次不超过100克。同时，应选择新鲜、健康的鸡肉，并在烹饪前彻底清洗和烹饪，以确保食品安全。