吃完蛋白质粉恶心咋办

蛋白质粉是一种营养补充剂，通常用于补充人体所需的蛋白质。如果吃完蛋白质粉感到恶心，可能是因为对蛋白质粉的味道或气味敏感、服用过量、肠胃不适等原因导致的。可以尝试以下方法来缓解不适：

1、停止食用：如果你每次吃完蛋白质粉都会感到恶心，建议停止食用。

2、更换品牌或种类：不同品牌或种类的蛋白质粉可能会有所不同，你可以尝试更换其他品牌或种类的蛋白质粉，以找到更适合自己的产品。

3、减少用量：如果你是因为服用过量而感到恶心，可以尝试减少用量。可以从少量开始，逐渐增加用量，以适应蛋白质粉的味道和口感。

4、搭配其他食物：可以将蛋白质粉混合在其他食物中食用，例如水果、牛奶、麦片等，以减轻蛋白质粉的味道和口感。

5、肠胃不适：如果你感到恶心是因为肠胃不适，可以在医生的指导下尝试服用一些胃药或益生菌来缓解不适。

如果以上方法都无法缓解不适，建议就医咨询医生的意见。