膝关节炎弯腿好还是伸直好

膝关节炎患者在急性期（如疼痛、肿胀等症状明显），一般建议伸直腿比较好，可以减少关节的压力，缓解疼痛。在缓解期或康复期，可以适当进行弯腿练习，以维持关节活动度。

1、急性期：在膝关节炎的急性期，患者常会出现膝关节的肿胀、疼痛、活动受限等症状。此时，患者应尽量保持膝关节伸直，减少关节的压力，有助于缓解疼痛，避免加重病情。

2、缓解期或康复期：在膝关节炎的缓解期或康复期，患者可以适当进行弯腿练习，以维持关节活动度，避免关节僵硬。

需要注意的是，膝关节炎患者在进行弯腿练习时，应避免过度弯曲，以免对关节造成过大的压力。同时，患者还应在医生的指导下进行适当的康复训练，以促进膝关节的康复。