肩胛骨过高有什么解决方法

肩胛骨过高可能是由于肌肉失衡、不良姿势、脊柱侧弯等原因导致的，可以通过拉伸运动、肌肉强化训练、调整姿势、手术治疗等方法改善。

1、肌肉失衡：长时间保持一种姿势可能会导致肩胛骨周围的肌肉失衡，从而导致肩胛骨过高。可以通过拉伸和强化肌肉的方式来平衡肌肉，改善肩胛骨过高的情况。

2、不良姿势：长时间的不良坐姿、站姿会导致肩胛骨过高。可以通过调整姿势，保持正确的坐姿、站姿来改善。

3、脊柱侧弯：脊柱侧弯会导致肩胛骨的位置异常，出现肩胛骨过高的情况。可以通过佩戴支具、手术治疗等方式来矫正脊柱侧弯，从而改善肩胛骨过高的情况。

如果肩胛骨过高的情况较为严重，或者伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。