如何治疗经常打篮球后的膝盖和腰椎疼痛

经常打篮球后出现膝盖和腰椎疼痛，可能是由于运动损伤、过度疲劳等原因引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解和治疗。

1、休息：打篮球后出现膝盖和腰椎疼痛，首先要停止运动，避免继续活动加重疼痛症状。必要时可以使用拐杖等辅助器械。

2、物理治疗：可以采用物理治疗方法，如热敷、冷敷、按摩、超声波、红外线照射等，有助于缓解疼痛和促进恢复。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用药物进行治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可以外用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。

经常打篮球后出现膝盖和腰椎疼痛还可能是其他原因引起，如半月板损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，如果休息后不能缓解，或症状加重，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。