打扫卫生后浑身肌肉酸疼怎么办

打扫卫生后浑身肌肉酸疼，通常是由于肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的，可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。

1、休息：如果只是轻微的肌肉酸疼，可以通过休息来缓解。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于肌肉恢复。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷肌肉，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸疼。每次热敷时间约为20～30分钟，每天可重复多次。

3、按摩：可以通过按摩来放松肌肉，缓解酸疼。可以使用按摩球或泡沫轴进行自我按摩，也可以请家人或朋友帮助按摩。

4、药物治疗：如果肌肉酸疼较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

如果肌肉酸疼持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、肿胀等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。