肠道感染时适宜摄取哪些食物

肠道感染时，适宜摄取清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物，以帮助恢复肠道正常功能。

1、清淡、易消化的食物：肠道感染时，肠道较为敏感，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担。建议选择清淡、易消化的食物，如白米粥、小米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等。

2、富含维生素的食物：维生素C和维生素B等维生素有助于肠道黏膜的修复和更新，因此在肠道感染期间，可以适当摄取富含维生素的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西兰花、菠菜等。

3、富含蛋白质的食物：肠道感染时，肠道黏膜会受到一定程度的损伤，需要摄取足够的蛋白质来帮助修复。建议选择瘦肉、鱼、家禽、豆腐、豆浆等富含优质蛋白质的食物。

需要注意的是，肠道感染时应避免食用生冷、不洁的食物，以免加重感染。如果病情较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。