21岁严重脱发怎么办

如果21岁出现了严重脱发的情况，建议及时就医，明确脱发原因，遵医嘱采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：

1、药物治疗：如果是雄激素性脱发，可以使用非那雄胺等口服药物进行治疗。如果是斑秃，可以使用糖皮质激素、米诺地尔等药物进行治疗。

2、手术治疗：如果药物治疗无效，可以考虑进行植发手术。植发手术是将后枕部位的毛囊移植到脱发区域，以改善脱发的情况。

3、生活调理：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神压力过大。合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

需要注意的是，治疗脱发需要长期坚持，并且需要在医生的指导下进行，不建议自行使用药物或进行治疗。