睡太多对身体有什么危害

睡太多可能给身体带来精神状态差、体重增加、影响心脏的功能等危害。

1、容易疲劳：因为长时间的睡眠，会使血流量减慢，氧气和营养不能及时输送到身体的各个部位，大脑就容易处于缺氧、缺血的状态，这时候就会出现越睡越困的现象。

2、体重增加：如果长时间的处于睡眠的状态，人体的代谢减慢，体内的胆固醇和脂肪不能充分地分解，体重会逐渐增加。

3、影响心脏的功能：人体休息时，心脏处于相对静止状态。如果睡眠时间过长，会影响心脏的收缩率，导致心脏疲劳和心功能下降。心功能下降后，运动量稍微多一点就会出现心慌和气短的情况。

建议保证充足的睡眠，早睡早起，养成良好的生活习惯，健康地面对工作和生活。