连续几天失眠没有睡意怎么办

连续几天失眠没有睡意可能是神经衰弱、精神压力及不规律饮食引起的。可通过药物维生素B12，酒石酸唑吡坦片等，以及调整生活习惯，缓解压力等缓解失眠。

1、神经衰弱：神经衰弱可出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，可以口服营养神经的药物，比如维生素B12等，很快就能缓解症状。

2、精神压力：如果近期生活压力较大、或发生不愉快的事情，精神比较紧张，都容易造成情绪波动，可能出现连续几天失眠没有睡意。可服用药物如酒石酸唑吡坦片来缓解紧张，帮助睡眠，同时要放松心情，调节情绪，缓解压力。

3、不规律饮食：如果近期暴饮暴食、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入长时间看手机以及不规律休息等，可能会导致连续几天失眠没有睡意。建议改掉不良生活习惯，适量运动，调整好作息时间等。

连续几天失眠没有睡意时，要及时到医院就医，明确病因，在医生的建议下治疗及改善。药物使用必须在医生的指导下进行。