俯卧撑时手肘疼痛是什么原因

俯卧撑时手肘疼痛的原因可能有多种，包括肌肉拉伤、肘关节损伤、肱骨外上髁炎、手腕或肩部问题。

1、肌肉拉伤：俯卧撑是一种强度较大的肌肉训练，如果姿势不正确或过度使用手臂，可能导致肌肉拉伤，从而引起手肘疼痛。

2、肘关节损伤：俯卧撑时，肘关节需要承受很大的压力，如果肘关节曾经受过伤，如骨折、脱位等，可能会导致疼痛。

3、肱骨外上髁炎：这是一种常见的肘部劳损性疾病，主要是由于前臂伸肌过度使用导致的慢性损伤性炎症。在进行俯卧撑等手臂运动时，可能会导致肱骨外上髁炎疼痛加剧。

4、手腕或肩部问题：俯卧撑时，手腕和肩部也会承受很大的压力，如果手腕或肩部有问题，如腕管综合征、肩周炎等，也可能会导致手肘疼痛。

如果俯卧撑时手肘疼痛持续存在或加重，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。