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过量摄入油脂对人体有哪些不良影响

问题描述:请问过量摄入油脂对人体有哪些不良影响?
发布于2022-02-17・浏览2118次

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过量摄入油脂可能会对人体造成以下不良影响:

1、体重增加:油脂含有很高的热量,如果摄入过量,身体会将多余的热量转化为脂肪储存起来,导致体重增加。

2、血脂异常:长期过量摄入油脂可能导致血脂升高,增加患心血管疾病的风险。

3、消化不良:过量的油脂可能会导致消化不良,出现胃胀、胃痛、恶心等症状。

4、癌症:过量摄入油脂可能会增加患某些癌症的风险,如乳腺癌、结肠癌等。

5、其他健康问题:过量摄入油脂还可能导致其他健康问题,如脂肪肝、糖尿病等。

因此,建议适量摄入油脂,保持饮食均衡,避免过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。