晚上开窗户睡觉对健康有益吗

晚上开窗户睡觉对健康的影响取决于许多因素，包括室内外的温度、空气质量和个人的健康状况等。

如果室内外的温度适宜，空气质量良好，开窗户睡觉可以增加室内空气流通，帮助降低室内二氧化碳和其他有害物质的浓度，提高氧气水平，有助于提高睡眠质量。此外，开窗户睡觉还可以让室内保持干燥，减少霉菌和其他细菌的滋生。

然而，如果室内外的温度过低或过高，开窗户睡觉可能会导致感冒、头痛等不适症状。此外，如果空气质量较差，如存在雾霾、汽车尾气等污染，开窗户睡觉可能会导致室内空气污染加重，对健康造成负面影响。

因此，是否开窗户睡觉应该根据具体情况进行判断。在空气质量良好的情况下，可以适当开窗，但要注意避免风直接吹到身体上，以免引起不适。对于容易感冒或患有其他疾病的人，建议根据自身情况和医生建议来决定是否开窗睡觉。