患有空甲症应吃哪种维生素

空甲症通常是指甲床上的角蛋白细胞减少，导致指甲变薄、变脆、易碎。这种情况可能是由多种因素引起的，包括遗传、营养不良、某些皮肤病或其他健康问题。

空甲症患者可以尝试通过饮食来改善指甲的健康状况。一般来说，建议摄入富含维生素的食物，特别是维生素A、B、C和E。以下是一些有益于指甲健康的维生素和食物：

1、维生素A：对于正常上皮组织的生长和分化至关重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2、维生素B：有助于维持指甲的强度和韧性。富含维生素B的食物包括瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全麦面包等。

3、维生素C：有助于促进伤口愈合和增强免疫力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。

4、维生素E：有助于保护细胞膜和其他细胞结构。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子、鳄梨等。

需要注意的是，虽然维生素对指甲健康有益，但仅仅通过饮食来改善空甲症可能不够。如果空甲症是由其他健康问题引起的，应及时就医并接受相应的治疗。