新生儿应在多久后练习抬头和追视

新生儿在出生后就可以开始练习抬头和追视。具体时间因个体差异而异，一般来说，新生儿在出生后1-2周内可以开始尝试俯卧位抬头，2-4周可以逐渐延长俯卧位时间，并且可以用玩具引导新生儿进行追视。

新生儿在出生后的头几天内通常会出现生理性黄疸，这可能会影响新生儿的精神状态和活动能力。因此，在新生儿黄疸消退之前，不建议进行抬头和追视练习。

在新生儿黄疸消退后，可以开始逐渐进行抬头和追视练习。俯卧位抬头可以帮助新生儿锻炼颈部和背部的肌肉，提高新生儿的头部控制能力。

在新生儿清醒状态下，可以将新生儿置于俯卧位，用玩具在新生儿头部上方缓慢移动，以吸引新生儿的注意力并引导其进行抬头和追视练习。

需要注意的是，新生儿的抬头和追视练习需要逐渐进行，不可过度训练，以免对新生儿的身体造成不必要的负担。在进行练习时，要保持环境安静，避免噪音和突然的刺激，以免影响新生儿的注意力和情绪。

如果新生儿在练习过程中出现疲劳、哭闹或其他不适症状，应及时停止练习，并寻求医生的建议。