生气就觉得胸闷气短是怎么回事

生气时出现胸闷和气短的情况，主要可能是由于情绪激动导致自主神经系统的紊乱，以及身体反应对生活压力的方式不当造成的。

1、情绪激动导致自主神经系统的紊乱：当人体处于激动的情绪状态时，例如生气，会导致自主神经系统的紊乱。自主神经系统是控制人体心跳、血压等基本生理活动的系统。生气时，自主神经系统可能会失去平衡，使心跳加速，血压升高，导致胸闷和气短。

2、身体反应对生活压力的方式不当：现代生活节奏快，压力大，如果处理不当，可能会使身体的抵抗力下降，导致血压、血脂和血糖升高，这种状态下的身体更容易在生气时出现胸闷和气短的情况。一些不健康的生活方式，如饮酒、吸烟等，也可能会降低血管的顺应性，加重这种症状。

因此，保持良好的精神状态，注意情绪变化，是保持身体健康的重要方式。轻松、愉悦的心情有利于血管扩张，可使血压下降、心率稳定，减少胸闷和气短的出现。