阵发性心动过速自救方法

阵发性心动过速的自救方法包括采取深呼吸憋气、诱发恶心、压眼球等物理方法，若心动过速持续时间较长则需立即就医，对于突发性室性心动过速，需要进行急救如胸外按压。

1、深呼吸憋气：在心动过速发作时，尝试深吸一口气并憋住，此法可能有效终止心动过速，但效果因人而异。

2、诱发恶心：使用筷子等工具诱发恶心，可能有助于心动过速的终止，但效果也可能因人而异。

3、压眼球：某些情况下，压眼球可能有助于终止心动过速，然而，此法的效果也因人而异。

如果心动过速发作持续时间较长，应立即到医院就医，可能需要进行静脉推药治疗，例如使用维拉帕米。

对于突发性的室性心动过速，应进行急救，例如进行胸外按压，如果是室速、室颤，胸外按压最好合并使用自动除颤仪。这些自救方法虽然可能有效，但并不总是适用于所有人，因此在尝试这些方法的同时，也需要立即寻求专业医疗帮助。