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连续数小时不补充水分会有什么影响

问题描述:请问连续数小时不补充水分会有什么影响?
发布于2022-07-18・浏览1745次

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顶俩健康专家团
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连续数小时不补充水分会对身体健康产生负面影响,具体如下:

1、脱水:身体水分流失过多会导致脱水,引起口干、口渴、尿少、头晕、乏力等症状。

2、影响代谢:水是身体代谢过程中必不可少的物质,缺水会影响身体的正常代谢,导致身体疲劳、精神不振。

3、损害器官功能:缺水会使身体器官的功能下降,如肾脏、肝脏等,长期缺水可能导致器官功能受损。

4、易患疾病:缺水会使身体的免疫力下降,容易感染疾病。

5、增加心血管疾病风险:缺水会使血液黏稠度增加,增加心血管疾病的风险。

因此,为了保持身体健康,应该及时补充水分,尤其是在高温、运动等情况下,更要注意水分的摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。