转氨酶高吃什么食物降得快

转氨酶主要存在于肝细胞内，转氨酶升高提示肝细胞受损，因此转氨酶升高可以吃一些能够促进肝细胞修复、减轻肝脏负担的食物。

当肝细胞受损后，人体消化功能会减退，饮食上应当以清淡、易消化的食物为主，减轻胃肠道负担，同时也应当补充足够的蛋白质，有利于肝细胞的修复，例如白粥、鱼肉、猪肉、鸡肉、香菇、木耳等。

在转氨酶升高期间，还应当适量进食新鲜蔬菜，以较容易消化的蔬菜为主，例如南瓜、黄瓜、山药、冬瓜等，避免进食不宜消化的蔬菜、肉类，以免加重消化系统负担。

如有不适，请及时咨询医生。