吃一天一个苹果有什么危害吗

一天吃一个苹果通常是安全的，但如果每天只吃一个苹果，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、纤维素等，对身体健康有益。但是，如果每天只吃一个苹果，可能会导致其他营养物质的缺乏，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

因此，建议每天摄入多种不同的食物，以确保身体获得全面的营养。