每天做收肛运动会引发便秘吗

收肛运动，也称为提肛运动，是一种通过收缩肛门周围的肌肉来增强肛门括约肌的功能和盆底肌肉的力量的锻炼方法。

收肛运动不会引发便秘，相反，它可以帮助改善便秘的症状。

便秘通常是由于肠道蠕动减缓、排便不规律等原因引起的。而收肛运动可以增强盆底肌肉的力量，促进肠道蠕动，帮助排便。

此外，收肛运动还可以帮助改善肠道的血液循环，缓解肛门括约肌的紧张状态，从而缓解便秘、痔疮等问题。

当然，如果已经出现了便秘的症状，除了收肛运动外，还需要注意饮食和生活习惯的调整，如多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、养成定时排便的习惯等。

如果便秘严重，建议就医，在医生的指导下进行治疗。