35岁月经量减少应该如何调理

35岁月经量减少可能与多种因素有关，如卵巢功能减退、子宫内膜损伤、精神心理因素等，可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。以下仅供参考，建议及时就医，查明原因，在医生指导下规范治疗。

1、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善月经量少的情况。建议规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意合理饮食，适当增加营养，避免过度节食。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。适当锻炼身体，增强体质。

2、药物治疗：针对具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗。如雌激素、孕激素等，可以帮助调节女性的内分泌功能，改善月经量少的情况。

3、手术治疗：对于因子宫内膜损伤、宫腔粘连等原因导致的月经量少，可能需要进行手术治疗，如宫腔镜下粘连松解术等。

需要注意的是，月经量少的原因较为复杂，在进行调理前需要先明确具体病因，并在医生的指导下进行治疗。