脚板心抽筋一天未缓解怎么办

脚板心抽筋一天未缓解，可能与运动过度、寒冷刺激、低钙血症等有关，可通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、运动过度：长时间的走路或跑步可能会导致脚板心抽筋，可通过休息、热敷等方法缓解。

2、寒冷刺激：脚部受到寒冷的刺激可能会导致脚板心抽筋，可以通过热敷缓解。

3、低钙血症：当体内钙离子浓度过低时，也可能会导致脚板心抽筋，可以通过药物治疗缓解。常用的药物包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等。

脚板心抽筋还可能与腰椎间盘突出症、药物影响等有关，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。