后背肌肉发紧和疼痛该如何治疗

后背肌肉发紧和疼痛可能是由于肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病等原因引起的，可以根据具体病因采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：后背肌肉长时间处于紧张状态、过度活动等原因可能引起肌肉劳损，导致后背肌肉发紧和疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以通过红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、筋膜炎：后背肌肉和筋膜受到寒冷、创伤、劳损等因素的刺激可能引起筋膜炎，导致后背肌肉发紧和疼痛。可以通过热敷、红外线照射、微波治疗等物理治疗方法缓解症状，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病可能导致后背肌肉发紧和疼痛，可以通过颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗方法缓解症状，也可以口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。如果病情严重，可能需要手术治疗。

后背肌肉发紧和疼痛还可能与其他原因有关，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。