饭前可以喝一瓶纯牛奶吗

通常情况下，饭前是可以喝一瓶纯牛奶的，但是不建议在饭前大量饮用，以免影响食欲或引起胃肠不适。

一瓶纯牛奶（250ml）可以为人体提供约7.5g蛋白质、7.5g脂肪、8.5g碳水化合物、300mg钙等营养物质。适量饮用可以补充人体所需的营养，提供能量，维持人体正常的生理功能。

但是，如果在饭前饮用大量纯牛奶，可能会产生饱腹感，影响食欲，导致正餐摄入量减少，长此以往可能会导致营养摄入不均衡。

对于一些乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶还容易引起腹泻、腹胀等不适症状。

因此，建议在饭前适量饮用纯牛奶，避免过量饮用，以免引起不适。