早餐摄入鸡蛋牛奶能提高免疫力吗

鸡蛋和牛奶是很好的蛋白质来源，可以帮助身体维持正常的免疫力。但是，仅仅通过早餐摄入鸡蛋和牛奶并不能显著提高免疫力。

事实上，免疫力的高低受到许多因素的影响，包括遗传、年龄、生活方式、营养状况等。要想提高免疫力，需要综合考虑这些因素，并采取相应的措施，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量、减少压力等。

另外，需要注意的是，鸡蛋和牛奶虽然营养丰富，但也并非适合所有人。对于某些人，如鸡蛋过敏者、乳糖不耐受者等，摄入鸡蛋和牛奶可能会引起不良反应。在这种情况下，应该避免食用鸡蛋和牛奶，并选择其他适合自己的蛋白质来源。