人体缺少什么营养素会导致难以熬夜

目前并没有确凿的科学证据表明人体缺乏某种营养素会直接导致难以熬夜。但是，如果人体缺乏一些必要的营养素，可能会对健康造成影响，进而影响睡眠质量。例如，缺乏维生素B12和叶酸可能会导致贫血，进而影响睡眠质量。此外，缺乏镁、钙、铁等矿物质也可能对睡眠质量产生影响。因此，为了保持健康，建议人们保持均衡的饮食，摄入足够的营养素。如果有睡眠问题，应该及时就医，以获得正确的诊断和治疗。