70岁的老人应该吃什么水果

70岁的老人应该吃什么水果没有严格的规定，可以根据自身情况和喜好选择。

大部分水果都富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有益。但水果也含有一定的糖分，建议老人选择含糖量较低、质地较软、易于咀嚼的水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、猕猴桃、橙子、柚子、苹果、香蕉等。同时要注意控制每次吃的量，避免一次性吃太多，对血糖和胃肠造成负担。

如果老人有糖尿病或其他慢性疾病，需要在医生的指导下选择适合自己的水果，并控制摄入量。