孕早期能食用话梅味的西瓜子吗

孕早期可以适量食用话梅味的西瓜子。

西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、铁、钾等营养元素，适量食用有益于孕妇和胎儿健康。但需注意，市售的话梅味西瓜子在制作过程中可能会加入较多的糖、盐、食品添加剂等，过量食用可能会增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的风险。

因此，孕妇在食用话梅味西瓜子时应注意适量，如有不适需及时停止食用，并及时就医。