减肥期间饮水可以选择冷水吗

减肥期间饮水可以选择冷水，但不建议选择过冷的水。

减肥期间需要保证充足的水分摄入以维持身体正常代谢和健康，饮水过少可能会影响减肥效果。冷水和热水都可以提供水分，选择冷水还是热水取决于个人习惯和身体状况。

然而，饮用过冷的水可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。尤其是对于胃肠道敏感或患有胃肠道疾病的人，应该避免饮用过冷的水。

减肥期间，最好选择温度适宜的水，如温水或凉白开，以避免对身体造成不适。同时，要注意适量饮水，不要过量饮用，以免引起水中毒。