孕早期能饮用排骨苦瓜黄豆汤吗

孕早期可以适量饮用排骨苦瓜黄豆汤，但需注意食材新鲜，烹饪时一定要煮熟，以免引起消化道不适。

苦瓜含有丰富的维生素C、钾、钙、铁等营养物质，黄豆含有优质蛋白和不饱和脂肪酸。排骨能提供孕妇所需的蛋白质、钙等营养。三者一起炖汤，能为孕早期女性提供丰富的营养，对胎儿的发育也有一定的益处。

但苦瓜性寒，过量食用可能引起腹泻等不适，因此孕妇饮用排骨苦瓜黄豆汤需适量，避免一次性进食过多。另外，在烹饪时，一定要将排骨、苦瓜、黄豆等食材彻底煮熟，以免引起消化不良。

此外，孕妇应注意饮食均衡，避免单一饮食，以保证营养摄入的全面、充足。