长高期间应喝全脂奶还是脱脂奶

在长高期间，喝全脂奶还是脱脂奶并没有太大的区别，因为牛奶中的脂肪含量对身高的影响很小。

身高主要是由遗传因素和环境因素决定的。在生长发育期间，充足的营养摄入对于长高是非常重要的，包括蛋白质、钙、维生素D等。牛奶是一种很好的蛋白质和钙的来源，无论是全脂奶还是脱脂奶，都含有这些营养成分。

然而，对于有肥胖或心血管疾病风险的人，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少饱和脂肪的摄入。

总的来说，选择全脂奶或脱脂奶取决于个人的饮食习惯和健康状况。无论选择哪种牛奶，重要的是保证摄入足够的营养，以支持生长和发育。