多维和VC可以一起摄入吗

多维和维生素C可以一起摄入，但需要注意摄入量。

多维片通常含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素C。如果您正在服用多维片，不需要额外补充维生素C。

然而，如果您的饮食不均衡，或身体对维生素C的需求量较高，您可以考虑单独补充维生素C。在这种情况下，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适当的剂量。

维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。因此，在补充维生素C时，应确保摄入量不超过推荐剂量。

总之，多维和维生素C可以一起摄入，但需要注意摄入量。在补充维生素和矿物质时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。