植物纤维素对人体有什么益处
问题描述：请问植物纤维素对人体有什么益处？
发布于2022-02-27・浏览2367次
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植物纤维素对人体有很多益处：
-有助于消化：植物纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而有助于消化和预防便秘。
-控制血糖：植物纤维素可以减缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。
-降低胆固醇：植物纤维素可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平，对预防心血管疾病有益。
-控制体重：植物纤维素可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
-改善肠道健康：植物纤维素可以滋养肠道菌群，促进肠道健康。
总之，植物纤维素是一种对人体有益的营养素，建议在饮食中适当摄入。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。