食用北杏仁对哺乳有影响吗

哺乳期间可以适量食用北杏仁，但应避免过量食用。

北杏仁又称苦杏仁，含有一定量的苦杏仁苷，过量食用可能会导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等症状。哺乳期女性如不慎食用过量北杏仁，可能会通过乳汁影响宝宝健康。

此外，北杏仁还含有较多的脂肪和热量，过量食用可能会导致体重增加。

哺乳期间应保持饮食均衡，适量食用北杏仁可以作为一种营养丰富的零食，但需注意不要过量食用。如有任何疑虑，建议在食用前咨询医生。