秋天吃鸭子对身体的益处

秋天吃鸭子可以补充蛋白质、等营养物质，有利于身体的健康。

鸭肉营养丰富，鸭肉含蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素及矿物质等能够为机体补充多种营养素，有利于身体的健康。

但是要注意适量食用，避免出现消化不良的情况。在平时做到饮食多样化，包括蔬果、豆类、肉类、蛋类、奶制品等，保证自身营养均衡。养成良好的习惯，做到规律饮食，不要暴饮暴食。