生榛子和熟杏仁比较起来哪个热量更高

生榛子的热量比熟杏仁的热量稍高，但具体的热量数值需要参考食品的具体重量和热量密度。

1、生榛子的热量：榛子是一种热量密度较高的食品，其热量主要来自于其中丰富的脂肪和蛋白质。根据食品热量数据库，生榛子每100克约含有628千卡路里的热量。

2、熟杏仁的热量：熟杏仁也是一种热量密度较高的食品，主要的热量来源是脂肪和蛋白质。根据食品热量数据库，熟杏仁每100克约含有575千卡路里的热量。

需要注意的是，食品的热量只是衡量能量摄入的一种方式，但不应忽视其营养价值。榛子和杏仁都富含脂肪、蛋白质和各种微量元素，对健康有益。但是，由于它们的热量较高，如果正在控制体重，应适量食用。