什么类型的炖汤具有营养并对身体有益

对于身体有益的营养炖汤，一般来说，肉类、蔬菜和草药类的炖汤都是不错的选择。

肉类炖汤，如鸡汤、排骨汤等，可以提供丰富的蛋白质和必需氨基酸；蔬菜炖汤，如番茄炖牛腩、菠菜汤等，富含维生素和矿物质；草药类炖汤，如炖燕窝、炖党参等，可以提供人体需要的微量元素和草药的药用成分。

不过，需要注意的是，每种汤的营养成分和功效都会有所不同，因此需要根据个人的身体状况和营养需求来选择合适的汤品。

同时，食物的营养虽重要，但并不能替代药物治疗疾病，如果有身体不适，应及时就医。