健身后尿液呈褐色是什么原因

健身后尿液呈褐色可能是由于运动后身体脱水，或者因为身体内破坏过多的肌肉纤维导致的肌红蛋白尿。

1、运动后脱水：大量运动后，身体可能会出现脱水现象，此时尿液会因为尿液中溶质浓度增高而呈现深黄色或者褐色。这种情况下，只需补充足够的水分，尿液颜色就会恢复正常。

2、肌红蛋白尿：在高强度的运动后，可能会造成身体内肌肉纤维的大量破坏，破坏的肌肉纤维会释放出肌红蛋白，过多的肌红蛋白通过肾脏排出体外，会使尿液呈现褐色。

如果在运动后发现尿液颜色异常，应当及时就医。