健身者需要摄入辅酶Q10吗

健身者不一定需要摄入辅酶Q10，这取决于个体的需求和营养状况。

辅酶Q10是一种脂溶性物质，主要作用是参与能量产生过程。对于健康的成年人来说，正常饮食中的辅酶Q10摄入量通常足以满足人体需求。然而，在某些特殊情况下，如高强度运动、疾病、老龄化等，人体对辅酶Q10的需求可能会增加，此时补充辅酶Q10可能对健康有益。

总之，健身者在考虑补充辅酶Q10时，应根据自身需求和实际情况做出判断。如有需要，建议在专业医生或营养师的建议下进行补充。