腰椎间盘突出手术后多久可以下床活动

腰椎间盘突出手术后，患者通常在1到3天内可以在医生的指导下下床活动。

这个时间因个体情况和手术方式的不同而有所差异。在活动时，需要佩戴护腰，避免做出大幅度的动作，以防止对腰部造成过度的压力和拉伸。此外，床垫不宜过软或过硬，枕头不宜过高，平卧时膝关节下方适当垫高，以避免腰部牵拉。

在腰椎间盘突出手术后的康复过程中，应保持健康的生活方式，防止腰腿部受凉或受伤，既要坚持适当的运动，又要避免过度劳累。

同时，应保持正确的站姿和坐姿，避免同一姿势时间过长。在饮食上，应保持营养均衡的摄入，避免暴饮暴食，控制体重。在恢复期间，如有任何不适，应及时就医。若有疑问请及时与医生沟通。