应当补充什么维生素来改善夜间视力差的情况

补充维生素A可以改善夜盲症导致的夜间视力差的状况，因为维生素A在视网膜中起着保护和增强夜视功能的作用。维生素A的主要来源包括动物性食物和植物性食物。

1、动物性食物：动物肝脏、鱼肝油、乳制品、蛋黄等都富含维生素A。这种形式的维生素A，也称为视黄醇，能直接被人体吸收利用。

2、植物性食物：红、黄、绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等富含β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素A。

建议在医生指导下进行维生素补充，过量摄入也会产生副作用。如果长期夜间视力差，应及时就医，以免出现严重的视力问题。